恩：這八分鐘的臉，一半在陽光中一半在影子中，一半溫暖、一半涼，有舒服的感覺。
龍：第三次我問我自己，你是為了什麼才去做一些大家不要做的事，而你要去做。面對陽光，一面是亮的一面是黑黑的。
姿：這八分鐘我有一半臉有曬到太陽，一半沒有。曬到太陽那一面很刺眼，也非常熱，熱到我一直動來動去，我開眼睛時，眼睛裡有紅紅的顏色。
真：這八分鐘，我感到一邊很涼快，一邊很溫暖，風輕輕吹過時，感到特別涼快。
如：讓我覺得很溫暖，我有一點怕曬黑，所以低下了頭，但當我打開眼睛時太陽離我越來越遠。
靜：這八分鐘，我發覺自己沒有很珍惜我的身體，因為我腳傷還沒有好就跑步。而且我只有八分鐘，我根本不在乎。
玟：我的感受是很舒服，因為有小小的風吹到我的臉，而且我閉上眼時，我的右眼看到的是一片黑黑的，左眼看到的是是片紅紅的。
萱：我發現我平常在陽光下很熱，但這八分鐘我安靜時，我就覺得陽光下很舒服。
宥：我覺得一半晒到太陽，一半沒有晒到很好玩，很像雙面人。熱讓我感覺很煩，因為一熱我就會東癢西癢。
文：這八分鐘，我好好的照顧自己，除了讓身體感受一熱一涼之外，也讓心靈處於一靜一動的狀態下。從原本的一比一，到靜慢慢大於動，雖然還無法達到全然的靜，但一次又一次的覺察自己，心也慢靜了下來。
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